4 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Cukinia to niskokaloryczne warzywo, które często spożywane...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/6c/631748ab9b0a3_o_large.jpg)
fot. milkos/123RF
Dlaczego warto jeść cukinię? Wspiera układ pokarmowy i dba o zdrowie serca. Pomaga też przy odchudzaniu. Jak cukinia wpływa na organizm?
Wspiera odchudzanie
Cukinia to niskokaloryczne warzywo, które często spożywane jest przez sportowców i osoby dbające o figurę. Warzywo to może również wspierać odchudzanie, ponieważ zawarty w nim błonnik pokarmowy na dłużej daje uczucie sytości. Cukinia z powodzeniem zastąpi makaron – wystarczy obieraczką zrobić z niej cienkie paski, a następnie ugotować w lekko osolonej wodzie. Porcja 100 g makaronu z cukinii to tylko 17 kcal, a taka sama porcja ugotowanego makaronu to ok. 180 kcal.