1 z 11
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Woda rozcieńcza mocz i pomaga wypłukiwać bakterie z dróg...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/fe/63c677fb38b09_o_large.jpg)
fot. Eli Verenich/Pexels
Domowe sposoby na zapalenie pęcherza i infekcje układu moczowego. Zobacz, jak złagodzić objawy i wyleczyć zakażenie bez leków na receptę
Pij jak najwięcej płynów
Woda rozcieńcza mocz i pomaga wypłukiwać bakterie z dróg moczowych. Choć wiąże się to z częstszymi wizytami w toalecie, jest niezbędne. Napoje, w tym także herbaty i herbatki ziołowe oraz owocowe, należy pić regularnie w ciągu dnia, przy czym 2 litry to minimum, ale dla osoby zdrowej.
Zwiększenie spożycia płynów to także sposób na zapobieganie problemom. W jednym z badań, w którym cierpiące z powodu nawracających infekcji kobiety przed menopauzą wypijały dodatkowo 1,5 l wody dziennie, zaobserwowano u nich zmniejszenie liczby tych zakażeń w ciągu kolejnego roku.